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惊蛰手脚仲春之始，是阳气升发、肝气焕发的关键骨气，此时气温波动大、风邪温邪盛行，岭南地区更易干冷交汇，东说念主体易出现肝气不舒、春困失眠、旧疾复发等问题。 适合惊蛰骨气的养生司法，重心围绕“疏肝理气、防春温”两大主题，能为全年健康打下坚实基础。本次特邀广东省名中医池晓玲磨真金不怕火带来惊蛰专属养生科普直播，手把手教你收拢骨气养生关键期，科学防病强身！ 直播工夫：3月5日上昼 10:30本期民众：池晓玲广东省中病院主任中大夫/广东省名中医 直播看点 读懂惊蛰养生密码：领略惊蛰骨气的物候特色与东说念主体脏腑变化，明确 “疏肝养肝” 为中枢的养生逻辑，教你遁入春季防病误区； 难忘七大养生忌讳：详解惊蛰忌暴怒、忌过劳、忌用眼过度等七大中枢禁忌，掌持 “慈详升发” 的骨气养生原则； 岭南说念地药材巧用：解锁玫瑰花、茵陈、夏枯草三款岭南腹地养肝药材的功效与用法，简便冲泡就能疏肝、祛湿、降火； 全标的养生实操法：从情志、通顺、起居三方面，教你疏肝解郁的厚谊处置、舒徐良善的惊蛰诱掖功、“夜卧早起” 的作息要点，澳客app官网简便易操作； {jz:field.toptypename/}迥殊东说念主群专属提出：针对肝病患者、高血压患者等惊蛰养生重心东说念主群，给出专科的保养决策与提防事项，隐没病情反复风险。 张开剩余32%读懂惊蛰养生密码：领略惊蛰骨气的物候特色与东说念主体脏腑变化，明确 “疏肝养肝” 为中枢的养生逻辑，教你遁入春季防病误区； 难忘七大养生忌讳：详解惊蛰忌暴怒、忌过劳、忌用眼过度等七大中枢禁忌，掌持 “慈详升发” 的骨气养生原则； 岭南说念地药材巧用：解锁玫瑰花、茵陈、夏枯草三款岭南腹地养肝药材的功效与用法，简便冲泡就能疏肝、祛湿、降火； 全标的养生实操法：从情志、通顺、起居三方面，教你疏肝解郁的厚谊处置、舒徐良善的惊蛰诱掖功、“夜卧早起” 的作息要点，简便易操作； 迥殊东说念主群专属提出：针对肝病患者、高血压患者等惊蛰养生重心东说念主群，给出专科的保养决策与提防事项，隐没病情反复风险。 锁定本次直播，随着民众学习惊蛰骨气养生法，终结防病强身，为全年健康蓄力！ 起首 | 广州卫健委 初审 | 陈凌 审核 | 王军飞 刚毅 | 陈佳佳 发布于：广东省 |
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